Séance de kinésiologie : ce qui se passe vraiment, étape par étape
On ne sait jamais tout à fait à quoi s’attendre avant une première séance de kinésiologie. Ce qui se passe sur la table reste souvent mystérieux, parfois intimidant. Pourtant, dès les premières minutes, beaucoup de personnes ressentent quelque chose de simple : elles ont été entendues. Pas seulement par les mots, mais par leur propre corps. Voici le déroulement d’une séance avec Marie, kinésiologue à Sallespisse, pour que vous arriviez préparé et en confiance.
Avant même de commencer : l’accueil et le temps d’échange
Chaque séance commence par un échange libre, assis face à face. Il n’y a pas de formulaire à remplir, pas de liste de symptômes à cocher. Marie vous invite simplement à partager ce qui vous a amené : ce que vous ressentez, ce qui occupe votre esprit, ce que vous aimeriez voir changer dans votre quotidien.
Cet échange n’est pas anodin. Il permet d’identifier les fils conducteurs de la séance, de comprendre où vous en êtes aujourd’hui, et de créer le cadre de confiance nécessaire pour que le travail ait lieu. Vos mots orientent la séance. Votre ressenti est la boussole.
Si vous venez pour la première fois, vous n’avez rien à préparer. Il n’y a pas de « bonnes réponses ». Venez tel que vous êtes, avec ce que vous portez.
L’objectif de séance : poser l’intention
Une fois l’échange posé, Marie vous aide à formuler un objectif concret pour la séance. Cet objectif est toujours formulé au présent, de façon positive et à la première personne. « Je me sens calme et ancré face aux exigences de mon travail. » « Je dors profondément et me lève reposé. » « Je fais confiance à mes capacités. »
Cette formulation sert d’outil de lecture pour le test musculaire : c’est autour de cet objectif que le corps va révéler ses zones de stress et les blocages qui l’en empêchent. L’objectif est le fil directeur de toute la séance.
Le test musculaire : votre corps prend la parole
Vous vous allongez habillé sur la table de soin. La position est confortable. Marie vous demande de tendre un bras à l’horizontale et de maintenir cette position pendant qu’elle exerce une légère pression vers le bas. Vous résistez à cette pression de façon naturelle.
Face à un stimulus neutre, votre muscle reste ferme. Face à un stimulus lié à un stress, il cède légèrement. Cette réponse musculaire n’est pas contrôlée par votre volonté. C’est votre système nerveux qui s’exprime.
Au fil du test, Marie identifie les zones de déséquilibre : une émotion restée coincée, une mémoire non intégrée, un schéma de fonctionnement qui se répète. Ce n’est pas elle qui décide de ce qui doit être travaillé. C’est votre corps.
La phase de rééquilibrage : là où le travail se fait vraiment
Une fois les déséquilibres identifiés, Marie mobilise différents outils pour rééquilibrer votre système. Cette phase est le cœur de la séance : c’est ici que les blocages se défont, que les tensions se relâchent, que le système nerveux retrouve une cohérence.
Les mouvements Brain Gym®
Ces exercices de kinésiologie éducative utilisent le mouvement corporel pour réactiver les connexions entre les hémisphères du cerveau. Simples et accessibles, ils s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Un simple mouvement croisé peut débloquer une connexion que des semaines de tentatives verbales n’avaient pas atteinte.
La stimulation des points d’acupuncture (sans aiguilles)
La kinésiologie emprunte à la médecine traditionnelle chinoise son réseau de méridiens. Marie travaille sur des points spécifiques par simple pression ou contact léger, sans aucune aiguille. Ces stimulations visent à relancer la circulation de l’énergie et à lever les blocages qui maintiennent le stress actif.
L’intégration des réflexes archaïques
Certains blocages ont leurs racines dans les toutes premières semaines de vie, quand des réflexes archaïques n’ont pas été pleinement intégrés. Ce travail est particulièrement précieux pour les enfants qui ont des difficultés d’apprentissage ou d’équilibre, mais aussi pour des adultes qui portent des patterns anciens dans leur corps.
Tout au long de cette phase, vous êtes conscient. Vous observez, vous ressentez. Parfois une émotion remonte. Parfois rien de perceptible sur le moment, et les effets se manifestent dans les jours suivants.
L’ancrage : intégrer et stabiliser
La séance ne se termine pas avec le rééquilibrage. Marie vous guide dans une phase d’ancrage, un temps de transition pour revenir à vous-même, intégrer ce qui vient de se passer et stabiliser les avancées.
Ne partez pas en courant après votre séance. Prenez quelques minutes dans votre voiture avant de reprendre la route. Buvez un verre d’eau. Notez ce que vous ressentez si vous en avez envie. Ces petits gestes aident l’intégration à se faire.
Durée, tarif et fréquence
Une séance à Sallespisse dure environ 1h30. Ce temps inclut l’échange initial, le test musculaire, le rééquilibrage et l’ancrage. Pour les enfants, la séance est souvent plus courte : entre 45 minutes et 1 heure selon l’âge.
Le tarif est de 70 euros la séance. Ce tarif n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle au titre des médecines douces. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Combien de séances faut-il ? Il n’y a pas de réponse universelle. Certaines personnes observent des changements significatifs dès la première séance. D’autres souhaitent un accompagnement sur plusieurs mois. Le rythme le plus courant est une séance toutes les 3 à 6 semaines selon les objectifs. Votre corps dicte la fréquence.
Pour réserver votre créneau, rendez-vous sur la page de prise de rendez-vous.
Ce que vous pouvez ressentir dans les jours suivants
Après une séance, les effets peuvent être immédiats ou différés. Certains ressentent une grande légèreté, une clarté d’esprit, un bien-être physique perceptible. D’autres traversent 24 à 48 heures plus calmes, parfois un peu de fatigue : c’est le temps d’intégration.
Ce que vous pouvez observer dans les jours suivants :
- Une qualité de sommeil améliorée
- Une réactivité émotionnelle moins forte dans les situations habituellement stressantes
- Un sentiment d’ancrage et de plus grande confiance
- Parfois des souvenirs ou des insights qui remontent spontanément
- Une énergie plus stable au fil de la journée
Soyez doux avec vous-même dans ce temps. Hydratez-vous. Le travail continue après la séance.
Vivez votre première séance à Sallespisse
La première fois, l’inconnu se transforme souvent en curiosité, puis en soulagement. Beaucoup repartent de leur première séance en se disant qu’ils auraient dû venir plus tôt.
Si vous souhaitez d’abord découvrir la kinésiologie en groupe, les ateliers collectifs organisés à Sallespisse sont une belle façon d’approcher la discipline dans un cadre plus détendu.